이렇게 유산소 해야 근손실 막고 살은 쭉쭉 빠집니다!!!
여러분 헬스 웨이트 끝나고 유산소 운동 어떻게 하고 계신가요? 10분, 20분, 30분 힘들어 죽겠는데 유산소까지 하려니 정말 죽을맛이죠? 효과는 있는지도 모르겠고, 피곤함만 쌓여 갑니다 근손실을 막고 체지방은 줄여주면서 조금 더 단기간에, 짧은 시간만 운동해도 살을 빼주는 유산소 트레이닝 훈련 방법을 소개합니다 바로 인터벌 트레이닝인데요, 함께 알아보시죠! 🥤 마이프로틴 X 헬마드 🥤 ‣ 위 링크로 구매하시면 기본 70%, 할인, ‣ HMAD 할인코드 입력 시 최대 '35%' 추가 즉시 할인! 🍖 랭킹닭컴 X 헬마드 🍖 (추천인 ID : hmad) ‣ 링크 추천가입 시 할인·무료배송 쿠폰팩 즉시지급! #체지방 #인터벌 #인터벌트레이닝 - 헬마드와 함께 공부하는 웨이트트레이닝과 건강 지식 - 문의 : fitness_ms@naver com
