눈이 침침하거나 두통이 심한 사무직분들을 위해 준비했어요! 물리치료사가 알려주는 셀프마사지 3가지

두통이 있거나 핸드폰,컴퓨터 과사용으로 눈과 목이 뻐근한가요? 후두하근(suboccipital 뒤통수 밑근육),측두근(temporalis 관자근)흉쇄유돌근(scm 목빗근) 마사지 해 보세요!