중년 건강 '엉덩이 근육'이 좌우한다 #건강 #건강비법 #shorts

오늘은 중년 이후 엉덩이 근육이 없으면 건강에 어떤 영향을 미치는지 알려드릴게요! 엉덩이근육은 대둔근, 중둔근, 소둔근의 3개의 근육으로 이루어져 있습니다 대둔군은 둔근 중 가장 큰 근육으로 엉덩이 관절인 고관절을 쭉 뻗는 역할을 하며 계단을 오르거나 달리기를 할 때 주로 사용합니다 중둔근은 대둔근 아래에 있는 근육으로 한 다리로 서 있을 때 체중을 지탱해 골반을 안정시키는 역할을 합니다 소둔근은 가장 작은 근육으로 고관절이 흔들리지 않게 잡아주는 역할을 합니다 이 영상은 정보 제공을 목적으로 하며, 의료 조언이나 진단을 대체하지 않습니다 영상 내용과 관련된 진단이나 치료를 받으시려면 의사와 같은 전문가와 상담하세요 참고자료 : #건강 #건강정보 #건강상식 #건강꿀팁 #건강비법 #건강비결 #건강한식단 #중년건강 #건강알고리즘 #건강정보유튜브 #건강뉴스 #5-이후건강을결정하는7가지습관 #건강하게나이든다는것 #몸에좋은음식