중•상급자용 | 복근운동 끝판왕! 🔥WELCOME TO THE HELL🔥 ✦복부 토닝하기(Power ABS)✦ #버드홈트 #필라테스

안녕하세요! 🕊 애초에 개인 회원님들에게만 공유되던 홈트레이닝 영상이므로 유튜브에 업로드할 생각을 하지않고 촬영 및 편집을 하여 다소 티칭에 디테일에 떨어지고 개인적으로 느끼기에는 부족함이 많은 영상입니다. 그래서 홈트영상 중 큰 무리없이 따라하실 수 있는 몇 가지의 영상들만 유튜브에 공개하게 되었습니다. 올라갈 영상 속에서 제가 1set를 함께 진행하니 그대로 따라해주시면 되고 영상이 끝나면 다시 영상을 재생하는 방식으로 세트수를 반복해주시면 됩니다. 반응이 좋다면... 다음에도 이런 간단한 홈트 영상들을 또 만들어 올 수도...? 있고...? 🙄 ▷CONTACT (SNS) ◁ 인스타그램 :   / birdpilates   트위터 :   / birdpilates