๋ด๋๋ด์ฐ๐ฐ1,000๋ง์ ๋ค์ด์ดํธ ํ๊ธฐ (์ฅฌ๋น์ค/๊ด๋ฆฌ๋ฐฉ๋ฒ/๋ค์ด์ดํธ์๋จ/๋นํฌ์ํํฐ)
์๋ ํ์ธ์ ๐ ์ค๋์ โ๋ด๋๋ด์ฐ ์ฅฌ๋น์ค ๋ค์ด์ดํธ ํ๊ธฐโ ์์์ ๋ค๊ณ ์์ด์ :) ์ฅฌ๋น์ค ํตํด์ ๋๋ฒ์ด๋ ๊ฐ๋์ ์ฑ๊ณตํด์ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ๊ต์ฅํ ๋ง์กฑํ๊ณ ๋ ์ฃผ๋ณ์๋ ์ถ์ฒํ๋ ๊ด๋ฆฌ์ธ๋ฐ์, ์ด์ ๋นผ๋ฐ ์ฌ๋ฆ์ด์์์ ๊ทธ๋์ ๋ค์ด์ดํธ์ ๊ด์ฌ๋ค ๋ง์ผ์์ฃ ? ์ ์ฐ ํ๊ธฐ ์ฐธ๊ณ ํ์ ์ ๋์์ด ๋์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์ ๐ 01:00 ์ฅฌ๋น์ค ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒ ๋ ๊ณ๊ธฐ 02:25 ์ฅฌ๋น์ค ๋น์ฉ 03:53 ์ฒซ ์๋ด์์ ํ๋ ์ผ 05:43 ๊ด๋ฆฌ๋ ์งํ๋ฐฉ๋ฒ 08:08 ์๋จ ๊ธฐ๋ก ๋ฐ ๊ด๋ฆฌ 11:50 ์ฅฌ๋น์ค ๊ธฐ๊ธฐ๊ด๋ฆฌ 17:24 ๋นํฌ&์ํํฐ (๊ฐ๋์์น) 17:58 ์ฅฌ๋น์ค ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ๋ด๊ฒ ์ ๋ง์๋ ์ด์ 20:50 ์์ํ์ โฌ๏ธ ์ฅฌ๋น์ค ๊ด๋ฆฌํ ๋ ๋จน์๋ ๊ฐ๋จ์ ์ฅฌ๋น์คํ๋ฏธ๋ฐฅ๋ฐ ์ฅฌ๋น์คํ๋ฏธ๋นต๋ฐ ์ฅฌ๋น์ค์๋ฌ๋๋ฅผ๊ทธ๋๋ก ๐ก์ ๋งํฌ๋ ์ฟ ํก ํํธ๋์ค ํ๋์ ์ผํ์ผ๋ก, ์ด์ ๋ฐ๋ฅธ ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต ๋ฐ์ต๋๋ค ๐ทE-mail: tlstlsdo04@naver com ๐Instagram: bonnievely #Diet#์ฅฌ๋น์ค#๋ค์ด์ดํธํ๊ธฐ