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24.12.27 squat 180kg 5set 보조운동은 별도로진행
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이두근 집중 키우기!
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Day-1193 홈트레이닝 팔굽혀펴기50개 + 오버헤드익스텐션50개
여름 바다 가기 전 팔 준비 중
[벌크 51Day] - 가슴 운동 | 운동가기 귀찮은 날 짧은 루틴
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12.26 너무 나온다 감당이 안된다 퇴근
팔운동은 이렇게 ..? ㅎ #Shorts #fitnessman
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