경추성 두통 자가 마사지 방법

안녕하세요. 대구 달서구 척편한재활의학과의원입니다👨🏻‍⚕️ 두통을 유발하는 원인은 스트레스와 피로뿐 아니라 굉장히 다양합니다. 목 통증과 함께 머리의 뒷부분, 이마 부분이 함께 아프다면 경추성 두통일 가능성이 높습니다.​ 경추성 두통이란 무엇일까요? 경추성 두통은 목 관절 문제로 시작됩니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용할 때, 혹은 고개를 숙여서 장시간 작업을 할 때 목을 앞으로 내밀고 턱을 드는 자세가 근골격계 질환을 유발하는 자세입니다. 경추 관절인 후관절에서 발생되는 경추성 두통은 문제가 생긴 경추 부위마다 통증의 위치와 증상에 차이가 있으므로 체계적인 진단을 통한 원인파악은 중요합니다. 척편한의 경추성 두통 치료는 열전기치료, 체외충격파치료, 도수치료 및 자세교정, 척추 시술(관절신경주사, 후관절주사, 근육치료) 등의 우수한 비수술 치료를 진행하고 있습니다. 제때 적절한 치료가 가장 좋지만, 경추성 두통을 겪고 계신다면 영상으로 안내드리는 운동법을 잘 따라하시면서 관련 근육을 풀어주시면 완화에 도움이 됩니다.