양질의 미토콘드리아를 위해서는 운동과 소식을 - (2017.5.3_620회 방송)_몸이 젊어지는 기술, 안티에이징

[몸이 젊어지는 기술, 안티에이징] [ 원고정보 ] -최근 한 연구 결과에 따르면, 평균 연령 78세 노인을 대상으로 유산소 운동과, 미토콘드리아가 ATP를 생성하는최대 인산화 능력을 측정한 결과, 빠른 호흡과 뚜렷한 상관관계를 보였다 또 느리게 걷는 경우 미토콘드리아 효율성이 떨어지는 것으로 확인됐다 -송민호 교수: 미토콘드리아 수와 그 질적인 기능이 좋게 되면은 수명과 밀접한 관계가 있을 것으로 생각합니다 좋은 미토콘드리아를 잘 생산해내는, 그 다음에 좋은 미토콘드리아를 잘 유지하고 있느냐 이 부분이 인체의 건강과 밀접한 관계가 있고, 저희들이 알고 있는 바로는 운동과 소식이 미토콘드리아에 적절한 양을 유지하거나 좋은 미토콘드리아 기능을 유지하는데 필수적이다 이렇게 알고 있습니다 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – ● FACEBOOK – ● KBS홈페이지 – ● KBS건강 – ● 밴드페이지 – ● 포스트 –