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요즘 꼭 하는 엉덩이 워밍업#운동 #원레그프레스 #엉덩이운동 #shorts #근력운동 #근성장 #득근 #하체운동
이거 하면 죽을것 같았는데 이제 좀 살만해졌네#운동 #하체운동 #원레그프레스 #엉덩이 #자극 #shorts #근력운동 #득근
원 레그프레스 장점
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원레그 프레스 [싱글 레그프레스] 하체운동 응용 동작!
원레그프레스로 엉덩이 자극 한방에 해결하기 (feat.기구운동) /헬스장 기구운동 /힙업운동하기
이것도 오랜만에. 마무으리☠️#운동 #원레그프레스 #엉덩이 #후덜덜 #shorts #근력운동 #으악
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하체 운동 힘들 때는 제갈공명법으로 원 레그 프레스
더욱 커지는 다리✨원 레그프레스✨
튼튼한 하체운동에 레그프레스를 빼놓을순 없죠~~!오늘부터 바로 시작하세요!
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불가리안 스플릿 스쿼트 정자세 배우기 #Shorts