105.면역력 강화에 도움이 되는 국선기공 - 관절염 환자를 위한 운동 (국선도, 입단공, kouksundo, Ki gong, Gi gong)

국선도의 입단공은 기마자세로 서서 하는 행공법이나, 입단공을 처음 익히는 분들이나 혹은 발이나 다리가 불편한 상황에 있는 분들을 위해 의자나 소파 등 어디에 걸터앉아서 하는 영상입니다 동작의 흐름은 자연스럽게 가져가세요~^^ * 의자에 앉아서 하는 입단행공의 효과 1 체내 독소 배출과 면역 기능 강화 경락의 활성화로 인해 각 장부의 독소가 배출되고 면역, 방어 기능이 강화됩니다 2 뇌파와 심파가 안정되어 스트레스 해소에 좋은 효과 Ipdan-gong in Kouksundo is a performing method performed while standing in a horseback riding position For those who are learning Ipdan Gong for the first time or for those who have difficulty with their feet or legs This video is performed while sitting somewhere, such as a chair or sofa Let the flow of movement be natural~^^ * The effect of standing in a chair while sitting on a chair 1 Eliminates toxins from the body and strengthens immune function By activating the meridians, toxins from each organ are discharged and immunity and defense functions are strengthened 2 Brain waves and heart waves are stabilized, which is good for relieving stress