어깨운동, 밴드 하나로 구석구석💪 (라운드숄더/굽은등/어깨통증/목통증)
안녕하세요 슬기로운 필라테스입니다 🧚♀️ 탄성있는 밴드를 이용한 어깨 운동을 준비했어요! 너무 간단하고 쉬워서 한번만 따라하면 금세 외워 버릴거예요 목과 어깨 통증은 어깨관절의 가동범위가 제한되어 발생하는 여러 문제들이 원인일 수도 있으니, 관절 구석구석을 사용하는 이 영상 한 번 따라해 보세요😄 다음 영상에서 만나요!
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