건강을 지키는 바르게 앉는 연습. 신경외과 전문의 남준록 원장

건강을 지키는 바르게 앉는 연습. 신경외과 전문의 남준록 원장

안녕하세요 "치료에 대한 진실된 이야기" 치중진담입니다 어제 세미나때도 받았던 질문이 바로 앉는 방법이었습니다 바로앉는 자세에서 몸에 과한 힘이 들어가서는 안됩니다 과긴장된 자세는 호흡을 망칩니다 정렬만 신경쓰지마시고, 호흡에 대한 기능까지 확장시켜 생각해보시면 좋을 것 같습니다 바로본신경외과 페이스북 CDPT ACADEMY 페이스북 -------------------------------------- 촬영장비 : SONY a6400 편집프로그램 : Adobe premiere Pro

건강을 지키는 바르게 앉는 연습. 신경외과 전문의 남준록 원장
바른자세에 신경쓰는데 계속 아프시죠? 안 아프기 위한 바른 자세를 알려드립니다. 신경외과 전문의 남준록 원장
상체운동 그냥 해도 문제없을까? 신경외과 전문의 남준록 원장
치료 연습을 환자 대상으로 하면 안되는 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장.
바른 자세를 취해도 아픈 이유. 바른 자세를 신경써도 바르게 앉지 못하는 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장
허리통증을 디스크때문이라고 단정하고 치료를 접근하면 생기는 오류. 신경외과 전문의 남준록 원장.
환자의 증상에 따라 치료 접근 방식을 다르게 가져가야 하는 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장.
MRI를 찍는다고 왜? 아픈지 다 알 수 있는 것이 아닙니다. 신경외과 전문의 남준록 원장.
무작정 운동을 따라한다고 통증이 줄지 않습니다. 신경외과 전문의 남준록 원장.
환자를 위한 최선의 치료 계획을 세우는 법. 신경외과 전문의 남준록 원장
건강하게 걸으려면 중둔근 운동은 필수입니다. 신경외과 전문의 남준록 원장
왜 어렵지? 나도 똑바로 앉고, 서고 싶은데 안되는 이유는? 치중진담. 바로본신경외과 전문의 남준록 원장
목, 허리 디스크 스트레칭? 스트레칭 그냥 하면 더 아플 수 있습니다. 신경외과 전문의 남준록 원장
엉덩이 운동하면 왜 무릎, 골반 통증을 치료할 수 있을까? 신경외과 전문의 남준록 원장
근근막통증후군이란? 신경외과 전문의 남준록 원장.
바르게 앉기, 이것만 기억하세요👍
분명히 바로 앉았는데, 왜 허리가 아플까? 신경외과 전문의 남준록 원장.
자세에 신경쓰기 전에 몸의 기능이 정상인지부터 확인하셔야 합니다. 신경외과 전문의 남준록 원장.
이런 성향이라면 절대 능동치료를 시작하지 마세요. 신경외과 전문의 남준록 원장.
척추전방전위증. 꼭 수술해야 하는 것은 아닙니다. 신경외과 전문의 남준록 원장