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폼롤러 힙 쓰러스트 허리 부담없이 힙키우기 #강남헬스 #몸짱만들기 #현욱코치 #바디프로필
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폼롤러 힙 쓰러스트 허리 부담없이 힙키우기 #강남헬스 #몸짱만들기 #현욱코치 #바디프로필
힙쓰러스트는 이렇게 해야 허리에 부담없이 자극이 잘 온다.
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애플힙3 힙쓰러스트 기구없이 하는법
힙운동의 최강🍑 #힙쓰러스트 갑시다아 💪💪 힙딥 없이 무릎통증 없이예쁜 애플힙 힙업효과의 좋은 동작이니 꾸준히 집에서 100개씩 해보세요 ❤️❤️ #틈새운동 #홈트
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[직장인 홈트]근막이완 도구-폼롤러, 럼블롤러, 땅콩볼 비교 & 사용법(2분)
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