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컴퓨터로 일해서 무거워진 목어깨를 가볍게하는 5분 운동 루틴 @안아파연구소 일자목예방,교정운동 모음
하루 5분으로 일자목 예방 완전 가능
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컴퓨터로 일해서 무거워진 목어깨를 가볍게하는 5분 운동 루틴 @안아파연구소 일자목예방,교정운동 모음
[일자목 편편등] 목아프고 등아플때 이운동으로 해결하세요
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
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목 디스크를 부르는 운동과 스트레칭 #1분건강
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432. 거북목 교정운동법, 바로 효과ㅣft 부부한의사
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하루 5분이면 목, 어깨, 등이 편해져요 | 목스트레칭 목만하지 말고 이 근육을 써보세요
예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3 [거북목/굽은등/라운드숄더 교정]
승모근 스트레칭 이렇게 하는 거였어?
누워만 있으면 일자목 교정👌
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“와..너무 시원해서 눈물남ㅠ” [거북목 40초 교정스트레칭]
