아주 작은 습관의 힘 ATOMIC HABITS/James Clear/ “습관도 돈처럼 매일 1%씩 굴려야 한다!” 성공과 행복, 부를 창조/자기계발서/책책책, 함께 읽어요

****책책책, 함께 읽어요* 채널을 개설, 운영을 시작했습니다 힘차게 출발합니다 실제 부자들의 생각과 행동을 실천함으로써 성공과 행복, 부를 창조하시기를 바라면서 **아주 작은 습관의 힘 ATOMIC HABITS**책을 함께 읽어보겠습니다 아주 작은 습관의 힘 챕터입니다 편리하게 이용하세요 00:00 인트로 00:12 아주 작은 습관의 힘 ATOMIC HABITS 00:43 ATOMIC 01:07 나의 ATOMIC HABITS을 찾아 보실까요? 01:20 행동 변화의 4가지 법칙 좋은 습관 만드는 방법 01:32 저녁 5시에 동네 체육관에서 1시간 동안 운동을 할 것이다 01:49 매력적이어야 달라진다 02:06 쉬워야 달라진다 02:21 만족스러워야 달라진다 02:36 최고의 습관은 어떻게 만들어지는가 02:54 아웃트로 궁금하신 내용이 있으시면 bookstrailer@naver com #책책책함께읽어요#아주작은습관의힘책책책#ATOMIC#좋은습관#자기계발서 ***저자 James Clear제임스 클리어*** 야구 방망이로 얼굴을 강타당해 무의식 상태의 뇌손상을 받았다 그 이후 작은 습관 하나하나를 실천하기 시작해 점점 자신감을 되찾아 가기 시작했다 개인 블로그에 수년 동안 메모해 둔 습관에 관한 경험들을 대중과 공유하고 있다 부상에서 회복되고, 체육관에서 몸을 단련하고, 운동장에서 높은 수준의 경기력을 보이고, 작가가 되고, 사업에 성공했다 그는 "책임감 있는 어른이 된 것은 다 작은 습관들 덕분이었다 "고 말하고 있다 저자에 대해 자세히 알아보기 좋은 습관을 만들고 나쁜 습관을 고치는 쉽고 입증된 방법을 제시하고 있다 교보문고에서 자세하게 알아보기 ***이 책의 핵심 내용은 다음과 같다 *** 1 좋은 습관 만드는 방법 첫 번째 법칙(신호) - 분명하게 만들어라 두 번째 법칙(열망) - 매력적으로 만들어라 세 번째 법칙(반응) - 하기 쉽게 만들어라 네 번째 법칙(보상) - 만족스럽게 만들어라 2 나쁜 습관 깨뜨리는 방법 첫 번째 법칙(신호) - 보이지 않게 만들어라 두 번째 법칙(열망) - 매력적이지 않게 만들어라 세 번째 법칙(반응) - 하기 어렵게 만들어라 네 번째 법칙(보상) - 불만족스럽게 만들어라 ********************************************* JJ FOLIO제이제이폴리오 채널 강릉여행 영상 ***네이버 블로그 **북트레일러와 함께 떠나는 지식여행 생각의 탄생 끌림 -여행에세이 돈으로 살 수 없는 것들 What Money Can't Buy?