알고 보니 최악의 수면자세! 똑바로 자면 안 되는 사람도 있다? 나는 어떤 자세로 자야 할까? (옆으로 눕기, 엎드려 눕기, 똑바로 눕기)
엎드려서 자는 자세, 옆으로 자는 자세, 아니면 정면으로 똑바로 누워서 자는 자세 우리는 다양한 자세로 잠을 자는데요 이중에서 개인에 따라 피해야 될 자세가 있습니다 오늘은 우리의 수면자세를 하나하나 짚으면서 어떤 자세로 자야 숙면을 취할 수 있는지 알아보겠습니다 ^^ 00:00 잠자는 자세를 체크해보세요 00:30 엎드려서 자는 자세 01:47 정면으로 자는 자세 02:42 옆으로 자는 자세 03:42 수면습관이 숙면을 만듭니다 ▶ 문의 및 상담 밴드 : 블로그 : ▶ 리틀약사의 인스타그램 인스타 : ▶ 리틀약사의 모든 소식이 궁금하시다면? 팬하기 눌러주세요! #수면 #잠자는자세 #수면자세 #자는자세 #수면습관 #잠버릇 #숙면하는방법 #약사 #리틀약사
