190605 Crossfit Workout of Day! AMRAP in 12 min! 바벨을 뛰어넘고 들어올리는 시간!

바벨을 뛰어넘고 들어올리는 시간! Crossfit Workout of Day! AMRAP in 12 min As Many Rounds As Possible in 12 mins 12분 동안 최대한 많은 라운드를 수행해라! 10 BAR OVER BURPEE 10 바 오버 버피 3 FRONT SQUAT (195/155 lb) 3 프론트 스쿼트 (195/155 파운드) #에임트레이닝랩 #크로스핏에임 #WOD #잠실크로스핏 #위례크로스핏 #원주크로스핏