ENG) 폼롤러 필라테스 - 전신 코어강화 feat.중급

안녕하세요, 우쥬라이크필라의 우주입니다! 오늘은 폼롤러를 사용한 전신코어운동을 가져왔어요 근막이완할 때 뿐아니라, 코어운동에도 효과적인 폼롤러! 오늘 15분 맛보기(?)로 저랑 함께 해볼게요 15분이 길게 느껴지실겁니다 🙊🙊 운동후기&원하시는 영상 댓글로 기대할게요 감사합니다🙏 #폼롤러운동 #폼롤러필라테스