짧게 쉬어도 제대로 잘 쉬는 방법 6가지

잘 쉬는 것도 능력! 잠깐 쉬어도 제대로 효과적으로 쉬는 방법! ·참고 서적: 인생을 바꾸는 탐구습관, 타이탄의 도구들 한 번씩 제대로 쉬어줘야 과부하도 피하고 리프레쉬가 되잖아요 근데 쉬고 싶어도 단 하루도 못 쉬는 시즌이 있죠 또 늘 바쁜 분들도 계시고요 이런 분들을 위해 하루를 온전히 쉬지 않고 틈틈이 쉬는 것만으로도 과부하를 피하고 환기할 수 있는 방법은 없을지 생각해봤습니다 최근 읽은 책의 내용과 제가 평소 쓰는 방법을 이 영상 안에 담아봤어요 #휴식법 #잘쉬는법 #제대로쉬는법 #스트레스 #과부하 #여가 ·타임라인 00:00 오프닝 00:28 방법 1 01:48 방법 2 03:21 방법 3 05:51 방법 4 06:38 방법 5 07:35 방법 6 11:18 클로징 인생 노하우, 오찌는 오찌사나 ·blog: ·instagram: ·mail: 2ozzi@naver com