![[파워맥스테이프] 아킬레스 종아리 심화 테이핑 가이드](https://krtube.net/image/13B8TDtAJzE.webp)
[파워맥스테이프] 아킬레스 종아리 심화 테이핑 가이드
[파워맥스테이프] 아킬레스 종아리 테이핑 가이드 [준비자세] 발등과 다리가 90도로 직각이 되도록 준비자세를 취합니다 발 뒤꿈치를 살짝 올리면서 테이핑을 부착해주세요 [테이핑 방법] 1 다리를 곧게 펴고, 테이프를 발꿈치에 고정시켜주세요 2 발뒤꿈치를 따라 붙여주세요 3 한 쪽 테이프는 아랫다리 옆 근육을 따라 위로 향하여 붙여주세요 4 다리 중간지점에서 무릎 위쪽을 향하여 고정시켜주세요 5 다른 쪽 테이프는 종아리 안쪽에 붙여주세요 6 테이프를 종아리 안쪽으로 감싸주세요 7 완성 #아킬레스건염 #아킬레스건 파열 #아킬레스건 통증 #아킬레스건 염증 #아킬레스건 재활 #아킬레스건 테이핑 #아킬레스건 스트레칭 #종아리통증 #아킬레스건 반사
