다이어트 3일차 (결혼식 D-114) 총1.3kg감량 (전일대비 0.5kg감량) #근력운동 #다이어트 #다이어트식단 #다이어터 #런린이 #러닝 #식단 #유산소운동 #맨몸운동 #헬스

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다이어트 2일차 (결혼식까지 D-115) 총0.8kg 감량 #맨몸운동 #유산소운동 #근력운동 #다이어트 #러닝 #식단 #다이어터 #다이어트식단 #헬스 #헬린이 #런린이 #맨린이
살빠지는 춤 3km 걷기운동 다이어트 댄스
18kg 다이어트 그리고 742일이 지난 후...오늘 운동 일기 스쿼트,풀 업,턱걸이,사레레 아령 3kg 10개 3set.
요즘 해외에서 4일만에 3KG 빠진다고 소문난 루틴 (후기가 대박👍)
집에서 쉽게 걸으면서 살빼는 다이어트 운동
유산소 운동과 근력운동 그냥 꾸준히
한달동안 매일 10km달리기(9월 마라톤대회준비) 7일차 #달리기 #러닝 #런린이#쇼츠 #다이어트 #공복유산소 #4주다이어트
체지방 빠르게 태우면서 근육은 늘리는 간단한 방법!
헬스장 안가도 돼요💦 땀으로 폭발! 30분 고강도 유산소 홈트 운동💪
🔥매.운.맛🔥 뱃살만 빠지는 운동 30분 집에서 유산소 운동
💦3kg 감량! 👰🏼웨딩 다이어트 식단.운동.관리 총정리 *예비신부 필수시청 영상* ㅣ다노티비