런지 할 때 무릎이 아픈 이유!? #무릎통증
#런지 #무릎통증 #교정 #다리교정 #스쿼트 런지에 비유해 무릎아픈 이유를 설명드렸지만 스쿼트할때도 햄스트링의 부재 이와 같은 이유로 슬개건염 때문에 무릎이 아프기도 하답니다~ 슬개건염은 슬개골(무릎뚜껑) 아래로 오는 통증이고 무릎도 아픈이유와 부위가 각가지 이기에 앞으로 부족하지만 제가 일하면서 보아오고 느꼈던 아픈이유와 개선법에대해 설명해 나가겠습니다!
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