[기구필라테스] 부드러운 흐름으로 전신 운동 가능한 50분 스틱바 리포머시퀀스

#패션365 #fashion365 #필라테스 #기구필라테스 #스틱바 #리포머시퀀스 #1시간수업 #티칭팁 기구를 활용한 필라테스, 열여섯 번째 스틱바를 활용한 리포머시퀀스를 준비했습니다 코칭하실 때 참고하실 수 있도록 동작 하나하나는 구두로 설명하였습니다 :) 00:00 인트로 00:07 풋바 변경 00:16 스토퍼 고정 00:21 블루 스프링 1개 04:15 스프링 변경(옐로우1개, 블루1개) 08:22 스프링 변경(블루1개) 🧘‍♂️💛 촬영장소: 바른 필라테스 (서울시 마포구 대흥로 169 3층) 💛🧘‍♂️ ❣바른필라테스 인스타그램: @barunpilates3 💌365 studio 영상 업데이트에 관한 소식이 궁금하다면?!💌 인스타그램 ❣fashion365 더 알아보기❣ * 불쾌감을 주는 댓글이나 해당 영상과 관련없는 댓글은 사전고지 없이 삭제될 수 있습니다 * 협찬문의 : fashion_365@naver com ☀️