💡목에 담 걸렸을때 이제 이렇게 해보세요! #쇼츠 #shorts #목근육뭉침 #담걸렸을때

💡목에 담걸렸다면 바로 따라해보세요! 💡담걸려서 고생하는 친구 태그하기! ------ ▫️이전 목에 담걸렸을 때 푸는 방법 영상에서 효과를 보지 못하신 분들이 많아서 새로운 방법 알려드리려고 영상 촬영했어요! 효과가 없던 분들은 저에게 다시한번만 기회를 주세요! 이번엔 효과가 있을꺼에요! ▫️스트레칭을 할땐 담에 걸린 상태이므로 과하게 하시면 안돼요! 통증이 없는 부분까지만! ▫️꼭 담에 걸린게 아니더라도 평소 목이 뻐근하다면 해도 좋아요! -------------------------------------------- ▫️생각나는 가족,친구가 있다면 공유🚀 ▫️매일 해야겠다! 언젠간 해보고싶다면 저장🏷️ ▫️바쁘디 바쁜 현대사회에서 건강을 챙기고싶다면 “구독” 해주세요~ -------------------------------------------