프론트레버 도전 59일차

프론트레버 도전 59일차

#shorts #맨몸운동 #프론트레버 #도전 #고급턱프론트레버 #오운완 #운동기록 전보다 척추기립근, 광배에 힘도 들어가지만 고급턱 자세를 제대로 하기가 매우 어렵다 더많은 코어 근육이 필요하겟지… 턱 될때와 달리 고급턱부턴 진짜 오래걸리는 갓 같음 ㅠ

운동 59일차 (프론트레버 연습)
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프론트레버 도전 589 일차 | 안되면 할 수 있는 더 작은걸 찾으면 된다
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프론트레버 도전 300 일차 | 성공은 아직이지만 포기 안한걸로 셀프칭찬
프론트레버 도전 139 일차 | 프론트레버연습만 했는데 풀업이 느넹
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프론트레버 도전 308 일차 | 머리보다 몸이 먼저 움직이도록 만드는게 먼저
프론트 레버 첫 성공 🔥
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갑자기 성장 - 프론트레버 도전 62일차
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