[몸짱 프로젝트, 건강하軍] 다이어트①, 앉았다 일어나기로 반쪽 허벅지 만들자!!!

"KFN 국방TV 온 국민 몸짱 프로젝트 건강하軍 -3화-" 바쁜 현대인들에게 희소식! 짧은시간안에 큰효과를 볼 수 있는 건강하군의 특별한 하체운동! 일명 '파워 서킷 웨이트' 하체 운동법으로 인체의 60%에 가까운 근육들을 동시에 운동시키기 때문에 짧은 시간안에 큰효과를 볼 수 있으며 심폐운동과 근력운동을 동시에 할 수 있어 바쁜 현대인들에게 안성맞춤인 하체운동을 소개해 드립니다 "KFN 국방TV 건강하軍" 은 매주 수요일 낮 1시 20분에 SkyLife533번/IPTV260번에서 시청하실 수 있습니다! 많은 시청바랍니다 더 많은 영상은↓↓ 에서 확인하세요 ~