(타이머/삐소리X)집에서 하는 푸쉬업 300개 | (Timer/Beep SoundX)300 Push-Ups At Home(가슴운동 | Chest Workout, Day152)

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#맨몸운동 #가슴운동 #푸쉬업 #삼두운동 #홈트 #calisthenics #chestworkout #pushups #tricepsworkout #hometraining [Timeline] 0:00 - Workouts List(운동순서) 0:10 - 20 Push-Ups 5sets(100rep) 5:31 - 15 Push-Ups 7sets(105rep) 12:15 - 10 Push-Ups 11sets(110rep) (Total 315rep)

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