거북목,라운드 숄더 교정은 "이 동작"부터 시작해야 합니다!
🔽라운드 숄더, 고민이시라면?🔽 라운드 숄더로 고민인 분들은 안 좋은 자세로 견갑골이 제 위치에 있지 않은 경우가 대부분입니다 😥 컴퓨터를 하거나 서류 작업을 하면서 견갑골은 제 위치에 있기 보다 빠져나와 전방으로 기울게 되는데요 ✅️이런 자세를 교정하기 위해서는 견갑골이 제 위치에 있는 감각을 인지하고 체화시키셔야 합니다! 위 동작으로 굳어진 견갑골의 가동성을 높이시고, 마지막 동작에서의 견갑골이 제 위치에 있을 떄의 느낌을 체화해보세요! 라운드 숄더 고민인 친구, 가족, 연인이 있다면 이 동영상 공유하고 저장해주세요!🫶 오프라인에서의 체형교정 참여를 원하시면 프로필 링크를 참고해주세요!
