정수기 물 vs 생수?? 아니면 탄산수?? 어떤 물을 마셔야 좋을까!🤯 | 몸에 좋은 식수 고르기 1탄

안녕하세요? 기능의학하는 피부과전문의 신나라입니다. 지난 시간까지, 물의 중요성과 물을 마시는 올바른 방법 등에 대해 다뤄보았는데요. 오늘은 여러가지 물의 종류와 어떤 물을 마셔야 좋을지에 대해 이야기해보려고 합니다! 수돗물, 정수기 물, 생수, 탄산수... 물의 종류 참 많죠? 저도 공부하다보니 정말 다양한 내용들이 많더라구요. 그 중에서도 여러분들이 궁금해하실만한 아시면 좋을만한 내용들 정리해보았습니다. 앞으로 피부기능의학과 관련된 유익한 정보 항상 전해드리겠습니다. 오늘 내용이 유익하셨다면, 구독과 좋아요 부탁드리겠습니다^^ 오늘도 키능의학tv 채널과 함께 건강한 하루 되세요~ *영상 순서입니다🤗 00:00 인트로 00:13 오늘의 주제는? 00:31 물의 종류1. 수돗물(K-워터) 01:28 물의 종류2. 정수된 물 02:50 물의 종류3. 탄산수 04:00 물의 종류4. 생수 04:42 아웃트로 [참고문헌] Popkin BM, D'Anci KE, Rosenberg IH. Water, hydration, and health. Nutr Rev. 2010 Aug;68(8):439-58. https://www.mayoclinic.org/healthy-li... 정찬호 지음, 태아에서 백 세 까지, 당신의 건강한 물 이야기, 한국경제신문i(2022) Thomas Cowen, CANCER and the New Biology of WATER (Chelsea Green Publishing 2019) Batmanghelidj, F. Water for Health, for Healing, for Life Grand Central Publishing. (2003) Wright KF. Is Your Drinking Water Acidic? A Comparison of the Varied pH of Popular Bottled Waters. J Dent Hyg. 2015 Jun;89 Suppl 2:6-12 Hansen TH, Thomassen MT, Madsen ML, Kern T, Bak EG, Kashani A, Allin KH, Hansen T, Pedersen O. The effect of drinking water pH on the human gut microbiota and glucose regulation: results of a randomized controlled cross-over intervention. Sci Rep. 2018 Nov 9;8(1):16626. Murakami S, Goto Y, Ito K, Hayasaka S, Kurihara S, Soga T, Tomita M, Fukuda S. The Consumption of Bicarbonate-Rich Mineral Water Improves Glycemic Control. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:824395 이재현 and 김선효. (2022). 2020 한국인 수분 섭취기준 설정과 앞으로의 과제. Journal of Nutrition and Health, 55(4), 419-429. 전주순수피부과 공식 블로그 https://blog.naver.com/ssclinic88 #수분섭취 #물마시기 #물종류 #수돗물 #K워터 #정수기 #정수물 #탄산수 #키능의학 #키능의학TV #신나라 #순수피부과 #피부기능의학 #기능의학 #피부과전문의 #대한피부기능의학회 #피부좋아지는법 #건강해지는습관 #생수