수진요가)_홈요가/홈수련/셀프수련/개인수련/하타요가/1일1요가/하타식수리야나마스카라/세투반다아사나/부장사아사나/파드마아사나/우트플루티히

#하타수리야나마스카라 #세투반다아사나 #파드마아사나 #홈요가 #홈요가 #셀프수련 #개인수련 #하타요가 #수리야나마스카라 #세투반다아사나 #우르드바무카부장가아사나 #아르다비라사나 #아르다비라마첸드라사나 #핀다아사나 "니로다진" 쌤의 영상으로 수련하기 수업가기전,시간은 빠듯하지만 한시간 남짓 영상을 초이스 한 이유, 잘은 모르겠지만 오늘은 이 시퀀스가 내 몸과 마음에 힐링을 줄것만 같았다 생각만치 #세투반다아사나 가 잘 안나왔지만, 이또한 성치 못한 팔때문이라고 비겁한 변명을 하고팠다😅 비가 추적추적 내리니 할머니마냥 쑤시는 팔꿈치여, 안녕? 또왔니?ㅋㅋ 맞이해준다 비가와서 온게아니라 며칠전부터 자리잡은 미세한 통증 수련으로 인내하며 승화시키고팠던 내맘이 가혹했나싶기도하다 🥲 그래도 더 심하게 아퍼지진 않고 특정 방향성에서만 기분나쁜 통증이기에 내 스스로가 바라보며 치유해보고싶다 절대 미련하지 않길😅🙏바라며 돌봐줄것이다 🎵 Music provided by 오늘의일기 Track : 비오는 월요일 Link : 구독해주세요🙏 "수진요가다이어리" 유튜브 구독하기 "수진요가다이어리" 네이버tv 구독하기 "수진요가다이어리" 네이버블로그