๋ฐ”ํ”„ D-31์ผ๐Ÿ‘Š ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ์†Œ๋ถ„ํ•˜๊ธฐ๐Ÿ 

๋ฐ”ํ”„ D-31์ผ๐Ÿ‘Š ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ์†Œ๋ถ„ํ•˜๊ธฐ๐Ÿ 

#shorts #๋‹ค์ด์–ดํŠธ #๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹๋‹จ #๋ฐ”๋””ํ”„๋กœํ•„ #์šด๋™ #์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž #์‹๋‹จ #๊ณ ๊ตฌ๋งˆ

๋ฐ”ํ”„ D-31์ผ๐Ÿ‘Š ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ์†Œ๋ถ„ํ•˜๊ธฐ๐Ÿ 
๋ฐ”ํ”„ D-29์ผ ๐Ÿ‘ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ์•ผ ๋‚˜๋ž‘ ์‹ธ์šธ๋ž˜?๐Ÿ 
๋ฐ”๋””ํ”„๋กœํ•„ D-17์ผ๐Ÿ‘ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ๋ง›์ด ์–ด๋•Œ?
[๋ฐ”๋””ํ”„๋กœํ•„ ep.1] D-5 ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด, ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ, ํ† ๋งˆํ†  ์•ˆ์ง€๊ฒจ์›Œ(์‚ฌ์‹ค ์ง€๊ฒจ์›Œ)
๋ฐ”๋””ํ”„๋กœํ•„ D-30 ์•„๋‹ˆ ์˜๊ธฐ ์—„๋งˆ๊ฐ€ ํ…ƒ๋ฐญ์—์„œ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆํ˜ธ๋ฐ•์„..๐Ÿ  #shorts
๋ฐ”ํ”„๊นŒ์ง€ ํ•œ๋‹ฌ ๋ฐ˜ #๋‚ด์ถ”๋Ÿด #๋ฐ”๋””์ฒดํฌ #ํฌ์ง• #๋ฐ”ํ”„์ค€๋น„
๋ฐ”ํ”„ ๋ถ€์ž‘์šฉ
๋ฐ”๋””ํ”„๋กœํ•„ D-6 ํ•˜๋ฃจ์ข…์ผ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋งŒ ๋จน์Œ ใ„นใ…‡ #๋ฐ”ํ”„์ค€๋น„ #์‹๋‹จ๊ด€๋ฆฌ #์‡ผ์ธ 
153cm 44kg ๋ฐ”ํ”„ 50์ผ ๋‚จ์€ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์‹๋‹จ, ํ†ต๋ฐ€์‹๋นต,๋ด„๋™,๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด,๊ณ ๊ตฌ๋งˆ,์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด๋…ธ,๋‘์œ 
โ€œ์‹๋‹จ ๋ณ€๊ฒฝ! ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ์™€ ์นœํ•ด์ง€๊ธฐ!โ€ ๋นˆ์ด์˜ #๋ฐ”๋””ํ”„๋กœํ•„ D-day 66 #shorts
๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ์˜ค๋ž˜ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• #๊ณ ๊ตฌ๋งˆ #๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋ณด๊ด€ #์‚ด๋ฆผ #์‚ด๋ฆผ9๋‹จ #์‚ด๋ฆผํŒ #์ƒํ™œํŒ #์ƒํ™œ๊ฟ€ํŒ #shortvideo #shorts #์‡ผ์ธ 
[์ผ์ƒ] ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋งŒ 1kg ๋จน๋Š” ๋กœ๋”ฉ ์–ด๋–ค๋ฐ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ #๋ฐ”๋””ํ”„๋กœํ•„
โ€œ๋‹ฌ๋‹ฌํ•œ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ๋ณด์ด์Šค ๋“ฃ๊ณ ๊ฐ€์„ธ์š”!โ€๋นˆ์ด์˜ ์ฆ๊ฑฐ์šด #๋ฐ”๋””ํ”„๋กœํ•„ D-day 49#shorts
ํ•ด๋‚จ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ๋ณด๊ด€๋ฒ• ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ฑด๊ฐ• ๊ฐ„์‹
๊ณ ๊ตฌ๋งˆ 10kg ์‚ถ์•„์„œ ๋ƒ‰๋™๋ณด๊ด€ ํ•ด์„œ ๋จน์–ด๋ด„
์ œ๋Œ€๋œ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ํ›„์ˆ™๋ฒ•+๋ณด๊ด€๋ฒ•
๋ฐ”ํ”„์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์ง€๊ทนํžˆ ํ‰๋ฒ”ํ•œ ํ•œ๊ตญ๋‚จ์ž์˜ ์ „์‹ ๋ณ€ํ™”๊ธฐ๋ก ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ 16์ผ์ฐจ
#shorts 90%์ด์ƒ์ด ๋ชจ๋ฅด๋Š” ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ œ๋Œ€๋กœ ํ•˜๋Š” ๋ฒ•
์•„ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ 10kg๋‚˜ ์‚ฌ๋ฒ„๋ฆผ๐Ÿ’ฆ #๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋ณด๊ด€ #์ž์ทจ #๋ณด๊ด€๋ฒ• #๊ณ ๊ตฌ๋งˆ #์ž์ทจ๊ฟ€ํŒ #์ž์ทจ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ #1์ธ๊ฐ€๊ตฌ #์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž #์šด๋™์‹๋‹จ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹๋‹จ #sweetpotato
[Episode.73]์ž ์€ ์ฃฝ์–ด์„œ ์ž๋ผ#shorts