제자리에서 뱃살운동 엘리베이터나 지하철을 기다릴 때 등 자투리 시간을 활용해서 뱃살 빼는 운동을 하는 요령입니다.
자투리 시간을 이용해서 뱃살 빼는 운동 요령입니다 뱃살을 접을 때 숨을 크게 내쉬며 펼 때 코로 숨을 들이마시고 뱃살이 강하게 접히도록 힘주어 접는게 요령입니다 62세 할아버지가 3달만에 복근 만들어 낸 비방이랍니다
자투리 시간을 이용해서 뱃살 빼는 운동 요령입니다 뱃살을 접을 때 숨을 크게 내쉬며 펼 때 코로 숨을 들이마시고 뱃살이 강하게 접히도록 힘주어 접는게 요령입니다 62세 할아버지가 3달만에 복근 만들어 낸 비방이랍니다
