प्रेगनेंसी में खरबूजा खाने के फायदे | Muskmelon In Pregnancy | Dr Supriya Puranik

आज इस वीडियो में Dr. Supriya Puranik (Test tube baby consultant and gynecologist, Pune) हमें प्रेगनेंसी में खरबूजा (muskmelon) खाने के क्या फायदे होते है इस विषय पर जानकारी देने जा रही है। गर्मियों के मौसम में खरबूजा खूब पसंद किया जाता है। इस फल से न केवल शरीर में पानी की आपूर्ति होती है बल्कि अनेक पोषक तत्‍व भी मिलते हैं। कई गर्भवती महिलाओं को खरबूजा खाना पसंद होता है लेकिन उन्‍हें यह जानकारी नहीं होती है कि गर्भावस्‍था में कितनी मात्रा में खरबूजा खाना सुरक्षित रहता है और इसे खाने का सही तरीका क्‍या है। खरबूजा सुपरफूड का काम करता है। जानिए कि खरबूजा गर्भवती महिला और उसके शिशु के विकास में किस प्रकार मदद कर सकता है।गर्भावस्‍था के दौरान खरबूजा खाना बिल्‍कुल सुरक्षित है। इस फल में कैलोरी की मात्रा कम और पोषक तत्‍व एवं फाइबर अधिक होते हैं। गर्भवती महिलाएं दोपहर में स्‍नैक के तौर पर खरबूजा खा सकती हैं। खरबूजे के बाहरी छिलके पर कभी-कभी लिस्‍टीरिया बैक्‍टीरिया पाया जाता है। ये गर्भवती महिला के लिए हानिकारक हो सकता है। कुछ डॉक्‍टर इस बैक्‍टीरिया की वजह से ही खरबूजा खाने के लिए मना करते हैं। हालांकि, छिल्‍का उतार कर आप खरबूजा खा सकती हैं। प्रेग्‍नेंसी में खरबूजा खाने से गर्भावस्‍था में होने वाली कब्‍ज से राहत मिलती है, ब्‍लड प्रेशर नियमित रहता है, शिशु की हड्डियों और दांतों की संरचना में मदद मिलती है। खरबूजा इम्‍यूनिटी को भी बढ़ाता है, पाचन में सुधार, डिलीवरी के बाद जल्‍दी रिकवर जैसे फायदे भी मिलते हैं। अधिक जानकारी पाने के लिए पूरा वीडियो देखे। हमारे अन्य वीडियो देखें : 1.Is it safe to eat Papaya during pregnancy:    • क्या सच में गर्भावस्था में पपीता खाना...   2.गर्भावस्था के दौरान नॉन वेज खा सकते है क्या? :    • गर्भावस्था के दौरान नॉन वेज खा सकते ह...   3.गर्भावस्था के दौरान कौन से फल खाये और कौन से ना खाये ?:    • गर्भावस्था के दौरान कौन से फल खाये और...   4.प्रेगनेंसी में बालों को कलर करना सुरक्षित है या नहीं ?:    • प्रेगनेंसी में बालों को कलर करना सुरक...   5.प्रेगनेंसी में चायनीज फ़ूड खाना सेफ है या नहीं :    • प्रेगनेंसी में चायनीज फ़ूड खाना सेफ है...   6.क्या प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट खाना चाहिए :    • क्या प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट खाना ...   7.गर्भावस्था में शतावरी कल्प लेना चाहिए या नहीं?:    • गर्भावस्था में शतावरी कल्प लेना चाहिए...   8.Pregnancy में चाय या कॉफी पीना सही है? :    • Pregnancy में चाय या कॉफी पीना सही है...   For appointment-related queries kindly fill this form: https://www.drsupriyapuranikivf.com/c... 👈 Visit our website: https://www.drsupriyapuranikivf.com/ 👈 हम आपके सरे सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे | हम इस, डॉ सुप्रिया पुराणिक, चैनल के जरिये बहुत सारी female health, IVF, Infertility related जानकारी आपके लिए ला रहे है | तो अपडेटेड रहने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करे, like कीजिये और शेयर कीजिये. धन्यवाद! #muskmelonduringpregnancy #pregnancyfruits #PregnancyCare #drsupriyapuranik