과민성방광 잔뇨감 들때 이것 하지 마세요! /#과민성방광 #잔뇨감 #배뇨통 #배뇨장애 #절박뇨

과민성방광 절대 하지 말야할 습관 4가지 첫째, 소변을 쥐어짜는 행동은 절대 피해야 합니다 소변을 본 뒤 잔뇨감이 든다고 계속 앉아있는 것은 방광에 더 큰 부담을 줄 수 있습니다 둘째, 자기 전 2시간 이내에 과일이나 물을 마시는 것도 좋지 않습니다 이런 습관은 야간뇨를 악화시켜 숙면을 방해할 수 있습니다 셋째, ‘하루 2리터 이상 물을 꼭 마셔야 한다’는 강박관념은 버리셔야 합니다 과도한 수분 섭취는 오히려 방광을 더 자극할 수 있으니, 몸이 필요로 할 때 적당히 마시는 것이 중요합니다 마지막으로, 카페인과 자극적인 음식 섭취를 줄이기입니다 커피, 술, 탄산음료, 매운 음식 등은 방광을 자극해 증상을 악화시킬 수 있으니 주의하세요 #과민성방광 #소변 #배뇨장애 #빈뇨 #잔뇨감 #야간뇨 #절박뇨 #요실금 #소변실수 #방광염 #만성방광염 #간질성방광염 #노원인애한의원 #방광치료 #한의원