뉴릴리즈, 도둑맞은 집중력, 요한 하리, 1일-1분-1권 북마스터, 책읽기, 삼원박, 유튜브 최초 꼬마박사 소개하는 신간도서 알리미

현대 사회에서 사람들은 스마트폰, SNS, 인터넷 등 다양한 디지털 기기와 정보의 홍수 속에서 살아가고 있습니다. 이러한 디지털 기기와 정보는 우리의 집중력을 빼앗아 가고, 이는 우리의 삶의 질을 떨어뜨리고 있습니다. 저자는 집중력의 중요성을 강조하며, 이를 회복하기 위한 방법을 제시합니다. 집중력을 회복하기 위해서는 우선 디지털 기기와 정보의 사용을 줄여야 합니다. 또한, 규칙적인 생활과 충분한 수면을 통해 신체적, 정신적 건강을 유지해야 합니다. 마지막으로, 자신에게 집중할 수 있는 시간을 정하고, 그 시간 동안에는 다른 일을 하지 않도록 해야 합니다. 한편, '트루힐링' 방문을 진심으로 환영합니다. 제 채널의 컨텐츠는 반복시청 · 청취를 통한 목적달성을 기반으로 제작 됩니다. 그럼으로써 스트레스해소 · 수면개선 · 감정안정화 · 집중력향상 등 목적을 배가 시킬 수 있습니다. 물론, 반복 시청 또는 청취를 통한 긍정적인 자아상 형성을 도와 드릴 뿐만 아니라, 갈등해소에 관련된 팁이나 조언도 공유하고 있습니다. 특히 이 부분은 제가 직접 경험하여 실질적 효과를 보았던 사항 입니다. 그래서 제가 자신있게 권할 수가 있는 것입니다. "트루힐링" 영상의 구체적인 유형 및 그 목적은 다음과 같습니다. ◉ 빗소리, 천둥소리, 번개소리, 매미소리, 귀뚜라미소리 등 자연의 소리 제공 → 긴장완화, 스트레스 해소, 심신안정, 숙면유도 등 ◉ 성현의 명언을 잔잔한 음악과 함께 제공 → 사기앙양, 현명함, 지혜로움 고취 등 ◉ 자기암시 문구 반복청취를 통한 스트레스감소, 갈등해소, 자신감 강화, 목표달성 고취 등 → 시험합격, (회사입사 등)면접합격, 자식과의/부부간/친구와의/회사동료와의 갈등해소 등 긍정적인 자아상 형성지원 이상과 같이, 제 채널의 컨텐츠를 보시면서 저와 구독자분과의 Win-Win을 위한 아낌없는 피드백 주시길 기원합니다. 저는 물론 더욱 분발하고 노력 하겠습니다. 감사합니다 ! ​ © Copyright to TRUEHEALING All Videos on '트루힐링_TrueHealing' channel are copyrighted. Any copying, duplication or partial use is prohibited. 이 영상및 오디오의 전체 또는 일부를 복제, 재업로드하는 것을 금합니다.​