술 취하면 끊임없이 먹는 사람, 이유 아셨어요?

술 취하면 끊임없이 먹는 사람, 이유 아셨어요? 술을 마시면 기분이 좋아지고 흥이 오르는 이유는 신경전달물질인 '도파민' 때문입니다 도파민은 뇌의 쾌락 중추에서 분비되어 기분을 들뜨게 하지만, 반복적인 음주로 인해 뇌가 도파민에 익숙해지면 더 많은 술을 필요로 하게 되어 알코올 중독의 위험이 증가합니다 또한, 술은 식욕 중추에 영향을 미쳐 안주를 더 많이 먹게 만듭니다 연구에 따르면, 술을 마신 후 뇌의 시상하부가 활성화되어 음식에 대한 집중도가 높아지며, 실험 쥐는 알코올을 투여받고 평소보다 10~20% 더 많이 먹는 것으로 나타났습니다 그러나 자주, 많이 마시는 것은 권장되지 않으며, 특히 우울한 감정으로 술을 찾는 것은 피해야 합니다 알코올은 스트레스를 악화시킬 수 있어 악순환을 초래합니다 WHO는 남자는 하루 40g(소주 4잔) 미만, 여자는 20g(소주 2잔) 미만으로 음주량을 권장하며, 술을 마신 후에는 2~3일 간을 쉬어 간을 보호해야 합니다 #술 #알코올 #도파민 #음주습관 #알코올중독 #음주과다 #간건강 #음주자제 #사회적음주 #음식과술