어깨 외회전 증진을 위한 근 에너지 기법(Muscle Energy Technique) | 준비물 : 수건

《근육 에너지 기법(Muscle Energy Technique)》 ■ MET의 적용 과정 평가: 환자의 상태를 평가하고, 근육의 긴장 상태, 관절의 가동 범위, 통증 등을 체크합니다 1️⃣ 근육 수축 유도: 치료사는 특정 근육이나 근육 그룹에 대해 환자가 수축하도록 유도합니다 이때 치료사는 일정한 방향으로 저항을 제공합니다 2️⃣ 이완 및 스트레칭: 근육 수축 후, 치료사는 해당 근육을 이완시키고 스트레칭을 진행하여 근육의 길이를 늘리거나 관절의 가동 범위를 확장합니다 3️⃣ 재평가: 치료 후, 변화를 확인하고 필요에 따라 추가적인 조정을 합니다 ■ MET의 이점 1️⃣ 근육 이완: 과도하게 긴장된 근육을 이완시켜 통증을 줄이고, 기능을 회복할 수 있습니다 2️⃣ 관절 가동 범위 개선: 관절의 가동 범위를 증가시켜 더 원활한 움직임을 돕습니다 3️⃣ 자기 조절: 환자가 스스로 운동과 힘을 조절하여 치료 과정에 적극적으로 참여할 수 있습니다 #도수치료 #물리치료 #스트레칭 #근에너지기법 #met #근육이완 #관절가동범위 #rom