꿀과 찰떡궁합인 계피 몸에 좋다고 매일먹고 간손상! 알고 섭취하세요! #shorts

#꿀과계피 #계피가루 #시나몬가루 #꿀과궁합 #간손상 계피에는 실론 계피와 계수나무 계피의 두 가지 주요 유형이 있습니다. "진정한 계피"라고도 알려진 실론 계피는 색이 옅고 더 달콤하고 섬세한 향이 납니다. 주로 스리랑카, 인도, 마다가스카르, 세이셸에서 자랍니다. 반면에 카시아 계피는 색이 더 어둡고 더 자극적이고 매운 맛이 납니다. 주로 중국, 인도네시아, 베트남에서 자랍니다. 계수나무 계피는 미국에서 가장 일반적으로 사용되는 계피 유형이며 종종 식료품점과 구운 식품에서 발견됩니다. 두 종류의 계피 모두 쿠마린(coumarin)이라는 화학 물질을 함유하고 있어 다량 섭취 시 해로울 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 실론 계피는 계수나무 계피보다 쿠마린 수치가 훨씬 낮아 자주 섭취하기에 더 안전한 선택입니다.