소금 부족, 뇌에 물이 찬다?! 충격적 진실
📝 요약 소금을 지나치게 적게 섭취하면 저나트륨혈증이라는 위험한 상태가 발생할 수 있습니다! 이로 인해 혈액 속 나트륨 농도가 낮아져 뇌에 물이 차는 뇌부종으로 이어지고, 심한 경우 발작이나 혼란, 두통을 유발할 수 있습니다 또한, 소금이 부족하면 혈압이 지나치게 떨어져 저혈압이 되고, 근육 경련이나 심장 기능 저하 같은 문제가 발생할 수 있습니다 운동할 때는 특히 나트륨 섭취에 신경을 써야 하며, 소금 섭취량은 하루 5g을 권장합니다 ✅ 해시태그 #소금부족 #건강관리 #소금섭취 ⏰ 사업 문의 spkshin@gmail com
