제니같은 직각 어깨 만드는 습관 6가지! + 일자 쇄골, 매끈한 목라인 만드는 방법

#직각어깨만들기 #직각어깨 #일자어깨 #그린홈트 #김그린 0:00 🔥 START 🔥 0:34 1. 승모근 & 목빗근 마사지 1:47 2. 후두하근 마사지 3:50 3. 깎지 끼고 양팔 뻗기 5:57 4. 깍지 끼고 고개 아래로 내리기 7:55 5. 목 옆 스트레칭 10:53 6. 양손 포개서 머리 뒤로 젖히기 ✅ 시작 전 생활습관 길들이기✅ 👉식사 외에 군것질은 NO!! 👉저녁식사는 7시 이전으로 먹기!! 👉하루에 물 2L 마시기 (한꺼번에 NO ! 종이컵 기준 한 컵씩 나누어 마셔요!) 👉매일 아침 눈바디 찍기 (체중보다는 거울보고 눈바디에 집중!) ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 🌈Instagram으로 오시면 “김그린”을 더 자세히 알 수 있어요! 👉   / kim_keunhye   💕김그린 운동 프로그램 챌린지💕 그린이들의 몸매를 더 이쁘게 만들어 줄 운동 프로그램으로 업로드 중이에요! 원하시는 영상이 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요 💕 *비지니스 문의: [email protected]