아잔 차 스님의 오두막-알아차림

아잔 차 스님의 오두막-알아차림

명상법들은 알아차림을 키우도록 돕는 데 가치가 있다. 알아차림을 이용하여 진실을 보는 것이 핵심이다. 우리는 마음 속에서 일어나는 모든 욕망, 좋아함과 싫어함, 즐거움과 괴로움을 알아차림으로써 지켜본다.#한울그림 #한울그림명상 #행복제도#행복달력#집중명상#통찰명상

아잔 차 스님의 오두막-걷기 명상
아잔 차 스님의 오두막-마음을 지켜보라
아잔 차 스님의 오두막-알아차림
아잔차 스님의 오두막(잭콘필드)(3)- 우리는 갈망 때문에 관념들을 만들어 내고, 진실은 있는 그대로 있지만 갈망으로 인해 차별을 일으킨다. 그러나 자유로운 마음은 차별하지 않는다
아잔차 스님의 오두막(잭콘필드)(1)- 다섯가지 집착은 끊임없이 일어나고 사라지기에 그것이 내가 아님을 알고 내것으로 붙들지 않을 때 번뇌는 사라진다.
명상 중 신기한 경험을 하게 되면 이렇게 하세요 | 아잔 차 스님의 오두막
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