몸에 좋은 제철 음식 연중 - 기장 놀라운 효능 7가지!

행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 오늘은 몸에 좋은 제철 음식중 연중 먹기 좋은 기장 종류 및 효능 7가지에 대해 알아 보겠습니다. 가장 작은 곡물 중 하나입니다. 오곡밥에 빠지지 않는 곡식이랍니다. 노란 빛깔로 식욕을 돋우는 기장은 한방에서는 기운이 찬 음식으로 분류됩니다.