모닝요가💕 핀차마유라사나 연습🌷 #shorts #요가 #모닝요가

@dpdpjee 모닝요가로 핀차마유라사나 연습했어요 핀차 마유라아사나는 공작자세라고도 불리우는데요, 공작의 깃털처럼 쭉 뻗은 공작자세에서 다리를 구부리면 전갈자세가 되요 공작자세에서 전갈자세까지 천천히 후굴, 백밴드 연습을 하면 몸 앞면이 스트레칭되고 몸 뒷면의 근육을 키울 수 있어요 😉 넘어지는게 무섭다면, 벽 가까이서 연습하시길 추천드릴게요 😃🌷 #스트레칭 #후굴 #물구나무

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핀차마유라사나 연습🌿✨ 모닝요가 ☀️ #shorts #요가 #모닝요가

복근 터지는!!! 😎🔥 핀차마유라사나 연습💕 모닝요가 #shorts #요가 #모닝요가

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핀차마유라사나 연습☀️🌈 모닝 루틴 요가☁️ #shorts #요가 #모닝요가

나에게 핀차마유라사나가 오고 있습니다 이번역은 핀차역입니다🥹😭 #요가 #주아나요가다움

자기자신을 사랑하는법☁️✨ 핀차마유라사나 연습🌷 모닝요가 💕 #shorts #요가 #모닝요가

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모닝요가✨ 가슴과 골반을 활짝! 핀차마유라사나 연습🦚 #shorts #요가

요가🍀 핀차마유라사나 연습! 포기하고 싶을 때 🥺 #shorts #요가

가슴, 골반을 활짝 여는 핀차마유라사나 연습✨ 모닝 루틴 요가 #shorts #요가

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핀차마유라사나 연습😳💕 모닝 루틴 요가🦅✨ #shorts #요가 #스트레칭 #다이어트 #아침

모닝 루틴 요가✨ 핀차마유라사나, 전갈자세 연습 #shorts #요가 #모닝루틴

핀차마유라사나 연습 🤍 다리찢기 360도😅 모닝 루틴 요가🌈 #shorts #요가 #모닝요가

핀차마유라사나 연습❣️ 모닝 루틴 요가☀️이효리 요가자세🦂✨ #shorts #요가 #모닝요가 #이효리 #yoga

간다베룬다사나 하는법🥰 강아지자세, 소자세👌🏻 모닝 요가 스트레칭 🙆🏻‍♀️✨ #shorts #요가 #모닝요가

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다이어트 뱃살 운동! 크롭티 입어야하는데.. 핀차 마유라사나, 전갈자세_모닝 루틴 요가 #shorts #요가 #다이어트