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이렇게 앉아계시면 똥배가 계속 늘어나요😢 허리 통증과 거북복은 덤으로 얹어갑니다.. 이제라도 바른 자세로 앉아주세요:) #똥배 #아랫배 #뱃살빼기 #바른자세 #골반교정
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이렇게 앉아계시면 똥배가 계속 늘어나요😢 허리 통증과 거북복은 덤으로 얹어갑니다.. 이제라도 바른 자세로 앉아주세요:) #똥배 #아랫배 #뱃살빼기 #바른자세 #골반교정
올바르게 앉는 자세? 이렇게 앉아야 안 아픕니다 #shorts
바른자세로 앉는법 너무 쉬움 #릴스100만뷰 #정형외과의사 #바른자세
의자에 앉아서 TV보며 1분만 해보세요 툭 튀어나온 올챙이배 아랫뱃살 쏙 빠집니다[하복근운동, 뱃살빼는운동,아랫뱃살, 하복부,노인근력운동]
앉을 때 허리를 바르게 세우고 싶다면? 바르게 앉는 법 #shorts
이렇게 앉아야 허리통증과 거북목을 예방합니다. #shorts
뱃살 빼는 법 ”뱃살 빼고 싶다면 복근운동이 아니라 이걸 하세요!”
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어떻게 앉아 계신가요?? #shorts
TV 보며 1분만 하세요나잇살 똥배 싹 빠지고 허리통증 사라집니다[플랭크자세, 코어운동, 집에서 운동, 노인 근력운동, 중년, 뱃살빼는운동, 플랭크 효과]
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바닥에 앉기, 허리가 아프다면? “이것”만 알면 끝!! 디스크통증예방 #shorts
44kg 마른 비만 뱃살
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오래 앉아있으면 허리통증! 이렇게 해보세요! #shorts
찢어진 디스크 붙이는 척추위생 자세 잡는 법 #척추위생 #백년허리 #백년목 #정선근
과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!
