Plank Leg Press #reformer #pilates

Egzersizlerinizi daima yavaş ve düzgün olmasına özen gösterin, böylelikle kaliteli bir egzersiz yapmış olursunuz. Egzersizleriniz sırasında her zaman çalışan kasınıza odaklanın, postürünüze mutlaka dikkat edip nötr omurgada kalın. Asla ve asla ısınmadan egzersizlere başlamayın. Egzersiz sonunda da esne hareketlerini unutmayın. ・・・ @thecovepilates 0212 277 11 22 #thecovepilates #aletlipilates #klinikpilates #hamilepilatesi #pilatesstudio #reformer #sarıyer #istinye #tarabya #yeniköy #personaltrainer #workout #training #saglik #saglikliyasam #motivation #fit #pilatesstudio #healthy #lifestyle #exercise #style #spor #energy #sport #healtylifestyle #life #pilatestime