여자도 王 복근 만들수있나요?네!!!! 짐볼 운동루틴•어깨루틴•직각어깨만들기•유지어터엄마일상

안녕하세요! 오늘은 복부와 어깨루틴을 가져왔는데요 진심 몇일동안 근육통 때문에 웃지도 못했어요 다들 따라해 아냐 하지마 아냐 꼭해봐요 왕자복근 다같이 만들어 보자구!!!!!!!!🧡 오늘도 저의 운동영상 보러와주셔서 감사합니다! 오늘 영상도 시청해주셔서 감사합니다🧡 •고정업로드 월요일 그외 자율 업로드☺️ 📨 yongg27@naver com •타임라인• 00:00 어깨운동 06:36 짐볼복근운동 10:26 산책중풀업(?) 11:09 금요일+고해성사 12:44 육아(질투쟁이하윤) 13:45 주말먹부림시작! #운동브이로그 #육아맘의운동일기 #일상브이로그 #헬스장루틴 #운동하는엄마 #운동하는여자 #어깨운동 #팔운동 #복근운동 #복근루틴 #짐볼운동 #유지어터 #눈바디