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#풀업#2주차#턱걸이#기록#벌크업#살크업#다이어트
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#풀업#2주차#턱걸이#기록#벌크업#살크업#다이어트
찐 마른사람이 10kg 벌크업하면
절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shorts
남자는 턱걸이 풀업이 최고라고 하는 이유ㄷㄷ
어깨 골격 넓히는 방법! (프레임을 넓히려면 운동 강도가 따라 와야합니다. 필수!)
운동 개 잘했을때 나는 소리
벌크업 살크업에 속지 마세요 제발..
멸치들이 서러운 이유..ㅠ
벌크업 말고 살크업 하면 이런 느낌입니다. ( 23. 07. 11 새벽운동 ) #벌크업 #로니콜먼
'근육' 늘리고 '체지방' 빼고 싶으면 이것을 꼭 실천하세요!!
헬린이 턱걸이 (벌크업 4주차)
크레아틴을 100일 동안 매일 먹은 여자ㄷㄷ
흔한 멸치남의 벌크업 전 후
벌크업하면 핏이 어떻게 바뀔까?
홈트만으로 셀프바프 2회차 D-68 [a Shoulder Day - 벌크업/러닝 휴식]
운동 하루에 얼마나 해야할까?
대한민국 남성 턱걸이 평균이 1개라고..? (feat. IFBB 프로 김영범)
체지방 컷팅 전 후
