카포타사나 아쉬탕가요가 인터미디어트시리즈 ashtangayoga intermediateseries kapotasana
오늘 3 1절 수련 천장관절 부상 후 아사나는 더욱 군더더기와 지체함 없이 신속하게 하려한다 빈야사 부터 아사나 준비, 아사나 중 그리고 아사나에서 빠져나올 때까지 손끝 발끝 하나하나 살아있는 이 느낌♡ 날씨가 많이 따뜻해지진 않았지만 확실히 햇살이 다르다 이제 블라인드 내리고 수련해야겠다 #카포타사나 #kapotasana #아쉬탕가요가 #ashtangayoga #인터미디어트시리즈 #intermediate #아쉬탕가제니요가 #남양주요가 #호평동요가 #평내동요가 #제천요가 #동국대대학원 #인도철학 #박사과정
