턱걸이(풀업) 손 잡는법 썸리스, 썸어라운드 비교 [Thumbless and Thumbaround Pull-up]

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턱걸이할 때 최고의 그립은? 오버그립vs썸리스그립ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shorts
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[40대운동] 83kg(+0.1kg) 턱걸이 오버그립 12개 pull-up over grip 17reps #턱걸이 #체중감량 #40대
턱걸이 오버그립 5*5 루틴 휴식시간 2분
고1 풀업 자세맞나요?
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가장"완벽한 풀업"자세 배우기(feat.턱걸이의 정석)
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턱걸이 불균형을 예방하기 위한 방법 #풀업 #운동 #턱걸이 #도전
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