맛있는 저칼로리 당근라페 만들기 (+그릭요거트 활용법)

안녕하세요? 여러분 곁에 머물고 싶은 머물래입니다~ 시청해 주셔서 감사합니다. 구독과 좋아요는 힘이 됩니다~^^  *모든 계량은 밥숟가락 기준입니다. -베이글 당근 라페 재료소개: 당근1개,베이글1개,소금1스푼,올리브오일3스푼,스테비아반스푼,레몬즙 반스푼,머스타드씨드1스푼,그릭요거트  -당근 라페 샌드위치 재료소개:식빵2조각,당근라페,상추2장,토마토(소)1개,햄2장,치즈1장,머스타드씨드1스푼,그릭요거트  #당근요리 #당근라페 #그릭요거트 #당근 #다이어트 #건강식 #간편식 #샌드위치 #당근라페샌드위치 #집밥  #집밥요리 #브런치 #브런치요리 #오늘머물래 #머물래 #그릭요거트활용 #당근라페활용 #다이어트요리 #체중감량 #맛있는다이어트